Alle Neuigkeiten auf einen Blick
Ursachen für Nächtliche Wadenkrämpfe 19. Februar 2021
Wadenkrämpfe zeigen sich oft als stechender Schmerz im Unterschenkel, welcher die betroffenen Personen in der Nacht aus dem Schlaf reißt. Mittlerweile leiden Millionen von deutschen Bürgern mehrmals pro Monat unter den qualvollen Krämpfen. Bedingt durch die…
So schlafen Schwangere am besten 29. Januar 2021
Im Laufe der Schwangerschaft haben viele werdende Mütter mit Ein- und Durchschlafproblemen zu kämpfen. Dabei spielt oft ihre Schlafposition eine wesentliche Rolle. Je größer das Bäuchlein, desto schwieriger…
Kindliches Schnarchen – was hilft dagegen? 10. Dezember 2020
Rund jedes 10. Kind schläft geräuschvoll. Schnarchen ist bei Kindern keine Seltenheit und sollte für Eltern ein Anlass sein, der Ursache auf den Grund zu gehen. Können gesundheitliche Faktoren ausgeschlossen werden, lohnt sich eine Kontrolle…
Die richtige Position für eine gesunde und entspannte Nachtruhe 25. November 2020
Wie man sich bettet, so liegt man. Das gilt nicht nur für den Kauf der Matratze, sondern vor allem in Bezug auf die richtige Schlafposition. Die meisten Menschen schlafen auf dem Rücken, während die Bauchlage…
Warum guter Schlaf so wichtig ist – Die vier Schlafphasen 14. Oktober 2020
Gesunder Schlaf ist für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Körper und Geist absolut unverzichtbar. Denn nur mit ausreichend Schlaf sind wir Menschen in der Lage,…
Warum gähnen wir? 14. September 2020
Gähnen ist weitaus mehr als ein Zeichen von Müdigkeit. Bei Stress, bei starker Konzentration und in Gesellschaft anderer Gähner gähnen wir ebenfalls. Als positiver Nebeneffekt wird die erhöhte Sauerstoffaufnahme beschrieben. Doch…