Alle Neuigkeiten auf einen Blick
Niesanfälle im Bett? Vielleicht steckt eine Allergie dahinter! 15. März 2023
Allergien entwickeln sich schleichend, weshalb es oft Jahre braucht, bis man eine Allergie erkennt. Wenn Sie morgens häufig mit einer verstopften Nase, tränenden Augen oder…
Schlafstörungen – wie die richtigen Bettwaren die Schlafqualität positiv beeinflussen 28. Februar 2023
Wenn es mit dem Einschlafen und Durchschlafen nicht so recht klappen will, kann dies aus einer ungünstigen Kombination von Bett und Bettwäsche resultieren. Wer Probleme mit einem regelmäßigen Schlafrhythmus hat, ist gut damit…
Welche Matratze ist für Kinder die richtige? 16. Januar 2023
Beim Kauf eines Kinderbettes spielt der passende Härtegrad der Matratze eine entscheidende Rolle für einen gesunden Schlaf. Denn Ihr Nachwuchs hat aufgrund der empfindlichen Wirbelsäule im Baby- und Kleinkinderalter besondere Bedürfnisse. Generell sollte die Kinderbettmatratze eher…
Lerche oder Eule – Wie der Bio-Rhythmus unseren Schlaf bestimmt 09. Dezember 2022
Der Mensch lebt nach einer inneren Uhr. Dabei spielt der Wechsel von Tag und Nacht, von Helligkeit und Dunkelheit eine zentrale Rolle. Inwieweit wir von unserem Bio-Rhythmus bestimmt werden und wodurch sich…
Schlafzimmer-Temperatur und Luftfeuchtigkeit als Herausforderung im Winter 11. November 2022
Wenn Sie im Winter das Schlafzimmer heizen und lüften, müssen Sie die Luftfeuchtigkeit genauso wie die Raumtemperatur im Blick behalten. Diese Faktoren sind bei der Vorbeugung gegen Schimmel und für einen angenehmen Schlaf entscheidend. Mit einfachen…
Yoga-Morgenroutine im Bett für einen gesunden Start in den Tag 11. Oktober 2022
Mit dem Klingeln des Weckers startet häufig ein müder, angespannter Morgen. Nach dem Aufwachen greifen viele Menschen unmittelbar zum Handy oder beginnen in Gedanken bereits, den bevorstehenden Arbeitstag zu planen. Eine gesunde Morgenroutine bietet…